Psi. Susana Lara

Hola, mi nombre es Susana Lara, soy Psicóloga especialista en Psicología Clínica y Psicoterapia, egresada de la Universidad de Costa Rica en San José Costa Rica y de la Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia de la Universidad Ramón Llull en Barcelona, España.

En mi experiencia en la salud pública y privada en Costa Rica he trabajado con personas que sienten malestar emocional como consecuencia de traumas vividos o de experiencias de vida que no han sabido enfrentar adecuadamente a nivel emocional, lo que los ha llevado a tener dificultad en la gestión de sus emociones.

Esta mala gestión de emociones se expresa por medio de estrés, dolor emocional y físico, cansancio, tristeza, ansiedad, enojo, falta de motivación, falta de objetivos y equilibrio en la vida, y por la pérdida de salud por una enfermedad física.

Cada año de experiencia me ha llevado a sensibilizarme y comprender el malestar emocional que produce una situación, una experiencia, una persona o el que nos hacemos a nosotros/as mismos/as, esto suele estancarnos en nuestras vidas, no nos deja fluir libremente y con tranquilidad.

A veces pensamos haber superado el dolor y el estrés emocional, pero una situación o persona nos lleva a revivir este sentimiento, por lo que es importante entender de dónde viene este dolor y el por qué lo sentimos, esto nos permitirá gestionar adecuadamente nuestras emociones, sanar y vivir una vida plena.

Cada persona como ser integral que es, un ser físico, mental, emocional y espiritual, tiene sus propios recursos para reconocer y gestionar su vida, sus emociones, sus pensamientos, su espiritualidad, sólo que a veces se pierde encontrando estas herramientas internas o está tan bloqueada que no sabe cómo encontrarlas o cómo aplicarlas o ni siquiera sabe que las tiene, pero dentro de cada uno de nosotros está todo lo que necesitamos. Para poder acompañarte en tu proceso de crecimiento personal, de encontrar las herramientas internas que necesitas para llevar una vida plena, con paz interior y bienestar, me he especializado en varias técnicas para utilizar la que más se adapte a ti.

Te invito a darte la oportunidad para que juntos/as logremos crear una vida con la que te sientas feliz, tranquilo/a y realizado/a, un estilo de vida que se adapte a ti. Yo me comprometo a brindarte mis conocimientos y experiencia, si tú te comprometes a trabajar en ti mismo/a como experto/a de ti mismo/a.

Estudios realizados

La salud mental es importante para poder tener una buena calidad de vida y como seres integrales que somos, para poder brindarte una mejor atención y ayudarte a mejorar tu salud mental, he continuado mis estudios para ampliar mis conocimientos, conocer diferentes perspectivas, teorías y técnicas, y seguir sensibilizándome cómo las personas gestionan sus emociones, procesan sus pensamientos, llevan a la acción sus pensamientos y sentimientos, viven su parte espiritual, y como se relacionan con su entorno y su mundo interno.