Hola, mi nombre es Susana Lara, soy Psicóloga especialista en Psicología Clínica y Psicoterapia,
egresada de la Universidad de Costa Rica en San José Costa Rica y de la Maestría en Psicología
Clínica y Psicoterapia de la Universidad Ramón Llull en Barcelona, España.
En mi experiencia en la salud pública y privada en Costa Rica he trabajado con personas que sienten
malestar emocional como consecuencia de traumas vividos o de experiencias de vida que no han sabido
enfrentar adecuadamente a nivel emocional, lo que los ha llevado a tener dificultad en la gestión de
sus emociones.
Esta mala gestión de emociones se expresa por medio de estrés, dolor emocional y físico, cansancio,
tristeza, ansiedad, enojo, falta de motivación, falta de objetivos y equilibrio en la vida, y por la
pérdida de salud por una enfermedad física.
Cada año de experiencia me ha llevado a sensibilizarme y comprender el malestar emocional que produce una
situación, una experiencia, una persona o el que nos hacemos a nosotros/as mismos/as, esto suele estancarnos
en nuestras vidas, no nos deja fluir libremente y con tranquilidad.
A veces pensamos haber superado el dolor y el estrés emocional, pero una situación o persona nos lleva a revivir
este sentimiento, por lo que es importante entender de dónde viene este dolor y el por qué lo sentimos, esto nos
permitirá gestionar adecuadamente nuestras emociones, sanar y vivir una vida plena.
Cada persona como ser integral que es, un ser físico, mental, emocional y espiritual, tiene sus propios recursos
para reconocer y gestionar su vida, sus emociones, sus pensamientos, su espiritualidad, sólo que a veces se pierde
encontrando estas herramientas internas o está tan bloqueada que no sabe cómo encontrarlas o cómo aplicarlas o ni
siquiera sabe que las tiene, pero dentro de cada uno de nosotros está todo lo que necesitamos. Para poder acompañarte
en tu proceso de crecimiento personal, de encontrar las herramientas internas que necesitas para llevar una vida plena,
con paz interior y bienestar, me he especializado en varias técnicas para utilizar la que más se adapte a ti.
Te invito a darte la oportunidad para que juntos/as logremos crear una vida con la que te sientas feliz,
tranquilo/a y realizado/a, un estilo de vida que se adapte a ti. Yo me comprometo a brindarte mis conocimientos
y experiencia, si tú te comprometes a trabajar en ti mismo/a como experto/a de ti mismo/a.
Estudios realizados
La salud mental es importante para poder tener una buena calidad de vida y como seres integrales que somos,
para poder brindarte una mejor atención y ayudarte a mejorar tu salud mental, he continuado mis estudios para
ampliar mis conocimientos, conocer diferentes perspectivas, teorías y técnicas, y seguir sensibilizándome cómo
las personas gestionan sus emociones, procesan sus pensamientos, llevan a la acción sus pensamientos y sentimientos,
viven su parte espiritual, y como se relacionan con su entorno y su mundo interno.
- Doctorado en Biología Humana, Universidad Ludwig-Maximilian de Múnich, Alemania. 2016-2021
- Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia de la Universidad Ramón Llull de Barcelona, España
- Maestría en Neuropsicología Clínica de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, España.
- Posgrado (Especialización) en Psicología Clínica, Universidad de Costa Rica – Centro de Desarrollo Estratégico e Información en Salud y Seguridad Social, Costa Rica.
- Diplomado en Terapia de Pareja y Sistema Familiar de la Universidad Complutense en Madrid, España
- Munich Brain Course 2019 “Curso intensivo de Neuroanatomía”, Múnich, Alemania, 2019
- Nivel A en Neuropsicología Funcional NEF, Instituto de Formación e Investigación Kranio (ineuro), San José, Costa Rica, 2018
- Taller “Sanando desde la raíz”, Asociación Costarricense de Hipnosis Clínica (ACOHIC), San José, Costa Rica, 2016
- Curso Introductorio de Hipnosis Clínica, Instituto El Arte del Cambio, San José, Costa Rica, 2015
- “Rehabilitación neuropsicológica del deterioro cognitivo. Aplicación de nuevas tecnologías (Programa Gradior)”, Nivel I, Fundación INTRAS, San José, Costa Rica, 2015
- Bases teórico-prácticas de la Psicología del Deporte, Colegio Profesional de Psicólogos de Costa Rica, 2014
- “Entrenamiento Básico en EMDR”, EMDR Iberoamérica, San José, Costa Rica, 2010
- “Riesgos Psico–Sociales asociados al suicidio”, la Asociación Mexicana de Suicidología y la Fundación Rescatando Vidas, San José, Costa Rica, 2010
- “Arteterapia”, Hospital Nacional de Niños, San José, Costa Rica, 2009
- Programa de Enseñanza y Entrenamiento de Terapeutas: Tratamiento a víctimas y sobrevivientes de abuso sexual e incesto, impartido por Gioconda Batres y reconocido por Servicio Civil, San José, Costa Rica, 2002
- “Diagnóstico y tratamiento cognitivo conductual de los trastornos de personalidad y depresión”, Colegio Profesional de Psicólogos de Costa Rica y Universidad Católica, San José, Costa Rica, 2001
- Técnicas de terapia de pareja y sistémica, cognitivas, conductuales y humanistas
- Técnicas de relajación
- Hipnosis y Psicoterapia Ericksoniana (actualmente me encuentro cursando el Master)
- Mindfulness y Gestión Emocional (actualmente me encuentro cursando el Título Superior)